Au-delà de l’aspect physique

Maîtrisez vos sentiments

Le désagrément et l’imprévisibilité du psoriasis peuvent avoir un effet sur vos émotions et celles des personnes qui vous entourent. Vous pourriez vous sentir stressé, embarrassé ou frustré, ce qui n’aide pas à profiter des situations sociales et peut même aggraver votre affection. Voici quelques suggestions qui pourraient vous aider à éviter que cela se produise :

• Reconnaissez vos sentiments. Il est naturel de se sentir en colère ou frustré. Vous avez une affection de peau qui est difficile à maîtriser. Il est correct de reconnaître ce fait et vos sentiments à ce sujet.
• Parlez à un ami, à un membre de votre famille ou à un conseiller. Il est important que quelqu’un puisse vous écouter et valider vos sentiments. Une oreille sympathique et un peu d’appui peuvent faire des merveilles.
• Informez-vous. Apprenez-en plus sur les causes potentielles du psoriasis et la façon de l’expliquer aux autres. Vous pouvez commencer par dire aux gens qu’il ne s’agit pas d’une affection contagieuse; il s’agit d’une affection de la peau qui peut survenir à n’importe quel moment et chez n’importe qui. Aidez-les à comprendre — plutôt que de se demander — ce qui vous arrive.
• Adoptez une approche proactive relativement au traitement. Informez-vous sur vos options de traitement et continuez d’explorer les traitements jusqu’à ce que vous ayez trouvé celui qui vous convient.
• N’ayez pas peur de demander de l’aide. Discutez avec un professionnel de la santé de vos préoccupations et de vos sentiments.