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Psoriasis et gain de poids

Existe-t-il un lien entre le psoriasis et le gain de poids?

Bien qu’aucun lien direct n’ait été établi entre le psoriasis et le gain de poids, on a observé que les personnes ayant un excès de poids étaient plus susceptibles de présenter un psoriasis. On ne sait pas si c’est le mode de vie sédentaire ou l'affection elle-même qui est responsable de l’excès de poids. Quelle qu’en soit la raison, conserver un poids santé peut aider à réduire le risque de plusieurs affections, notamment les cardiopathies et le diabète de type 2.

Une motivation logique sur le plan de la santé

La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez faire quelque chose pour réduire votre risque — perdre du poids. Discutez avec votre médecin pour déterminer quel serait votre poids santé et fixez-vous ce poids comme objectif. Voici quelques suggestions pour atteindre votre objectif de poids sans danger :

• N’essayez pas de perdre tous les kilos en une fois. Une perte de poids graduelle est plus facile et plus sûre. Essayez de perdre une ou deux livres par semaine.
• Rééquilibrez votre alimentation. Demandez à votre médecin ou nutritionniste comment réduire la quantité de calories que vous consommez chaque jour, en fonction de la quantité de nourriture que vous mangez déjà.
• Discutez avec votre médecin de la possibilité de commencer un programme d’activité physique et essayez d’augmenter la quantité de calories que vous brûlez chaque jour.
• Essayez d’éviter les régimes miracles. Ils représentent un risque pour votre santé et ne sont pas recommandés pour la perte de poids à long terme.
• Manger moins ou faire plus d’exercice? Discutez avec votre médecin pour déterminer ce qui convient le mieux dans votre cas.

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